Nya friska tag

Och så var det det här med att komma igång med träningen. Som alltid efter perioder av mycket jobb, sjukdom och andra bortförklaringar.

Jag är inne på yoga igen nu. Min vighet har blivit nästintill obefintlig, så det är så skönt att känna hur kroppen sträcker ut sig. Såhär precis efter min förkylning känns det klart bättre med yoga än gym eller joggning. Det är fortfarande ansträngande (rent träningsmässigt) men är ändå lugnare. Och hej, en till anledning att älska den här lägenheten, stort kök/vardagsrum! Jag slipper dra undan möbler och grejer för att få plats.

Yoga with Adriene
Yoga with Adriene

Mycket smoothies igen! Så gott som frukost eller lunch på helger beroende på vad man har i.

Smoothie bowl
Mums!

Bladspenat
Banan
Mango
Ananas
Hallon
Proteinpulver
Skvätt mandelmjölk
Gojibär, solrosfrön och kokosflingor

Lätt som en plätt.

You may also like

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.