Det gröna kortet

Jag har sen en tid tillbaka börjat intressera mig för klättring. Det är så kul även om det fortfarande tar emot att ta risker ifall jag faller. När jag häromveckan gick en grundkurs för att kunna ta grönt kort var jag dock tvungen att falla flera gånger vilket var rätt kul.

Häromdagen var det dags för uppklättring och ta grönt kort, så även jag kan säkra. Har inte gjort ett skriftligt prov på hur många år som helst, men det gick galant att svara på frågorna. Mer nervöst var det vid själva uppklättringen, att ha en instruktör bredvid som tittar på hur man gör. Att knyta dubbelåttan då blev en utmaning för att få till rätt längd.

Men efter några minuter så hade både jag och min kompis ett grönt kort i våra händer. Hurra! Känns väldigt bra. Nu blir det massa klättring och öva teknik och träna upp styrkan.

grönt kort

Continue Reading

femtonde september.

Det har hänt mycket sen sist. Middagar, kräftskiva, utbildning i klättring. Väldigt trevliga saker.

Och så regeringsskifte nu.

Väldigt välkomnat trots dess bittra eftersmak. Jag lär mig gärna och försöker förstå hur folk tänker när de har åsikter som skiljer sig från mina då jag inte kan uttala mig om något jag inte kan. I det här fallet har jag dock väldigt svårt att fråga varför och kunna ta in därför.

Det var ett dystert land jag vaknade upp i denna morgon. Jag hoppas den gråa dimman lättar med tiden.

Continue Reading

57:09

Jag sprang midnattsloppet i helgen för första gången. Fredagen inleddes med mysig födelsedagsmiddag för en av mina äldsta vänner med massa tapas och sangria (alkoholfri mojito för mig dock som laddade inför lördagen). Hade en tanke om att kom jag i säng senare än vanligt så kanske jag sover senare på lördagen så jag orkar vara uppe.. men nja, sånt funkar ju inte.

Lördagen var därmed lång och full av nerver. Det är inga större svårigheter för mig att springa en mil men eftersom sommaren varit olidligt varm redan kl 8 på morgonen fram till sent på kvällen så har det varit sjukt jobbigt och påfrestande att försöka springa. Det blev alltså en sommar med många färre mil än vad jag hade tänkt i år. Och så har jag ju aldrig sprungit ett sånt här lopp.

Men det gick ändå, var lite småkyligt på kvällen medan jag väntade på start men sen när startskottet gick så var det perfekt. Det var dessutom en väldigt skön bana att springa och backarna var inte så hemska som jag målat upp innan. Gick i mål på 57:09 som jag är väldigt nöjd med. Är såklart sugen på ännu bättre tid nästa år!

Midnattsloppet

Continue Reading

3,4 mil norr om Gävle

I lite mer än en vecka befann sig min sovplats i ett kvavt rum på övervåningen i ett rött hus. Inte helt ovanligt runt denna tid på året när det är semester och solen skiner. Då är det skönt att få kasta av sig det mesta av kläderna och ligga ute i trädgården med en bra bok. I år försvann jag in i Kongospår av Christian Unge som kommer ut i närmaste bokaffär senare i höst. En recension av den kommer också när värmen har lagt sig lite och jag orkar tänka någorlunda avancerade tankar.

Trots den tjocka värmen uppe i norr somnade jag på studs när huvudet fått landa på den kudde som haft turen att inte ramla ner på golvet bakom sängen. En yta som för övrigt var ockuperat av ett okänt antal tomtar i olika storlekar. Det är tur att det inte fanns fler i övriga rummet, annars hade jag nog vaknat med ett ryck varje morgon av att se dem.

Här hemma i Stockholm har värmeböljan fortsatt. Hurra! Jag ser en nackdel med värmen, och det är att försöka springa. När klockan inte ens är nio på morgonen och det redan är uppåt 27 grader, då är det inte kul att försöka sig på några längre rundor. Men det är bara att ge sig ut för att sen svalka sig med något läskande efter en kall dusch.

Kongospår i regn Räls i Norrsundet
Continue Reading

Raw: chokladbollar

Jag har en svaghet och det stavas chokladbollar. Nu när jag testar lite raw-grejer kom jag på att det ju finns något som kallas ”nyttiga chokladbollar”, bara det att åhh vad jag tycker (föreställt mig) att dadlar inte alls är goda. Hehe. Men dagens tilltänkta mellanmål blev alltså goda dadelbollar.

Morgonen började för den delen med en springtur för att testa min fot. Klanten trampade snett under racet och har fortfarande världens svullnad och ont vid olika rörelser. Får väl kolla upp det om det inte blir bättre.

I alla fall så blev det frukost i sköna och varma solen efteråt med Bircher müsli, en upptäckt jag gjorde i Berlin. Som kall gröt. Det är så gott och man kan ha i precis vad man vill. Det bästa är att det görs kvällen innan och därmed är klart på morgonen att bara äta.

frukost

dadelbollar

Dadelbollar

6 st dadlar
1 dl cashewnötter
2 tsk smält kokosolja
3 msk kakao
½ dl vatten
kokosflingor

Mixa, rulla, ha kokos på. :)

— — —
Sun sun sunny Sunday with a morning run and then breakfast outside with Bircher müsli, a favorite from Berlin. Also made healthy chocolate/coconut balls, only with dates and cashew nuts instead of sugar and butter. Yum!

Continue Reading